Du stress à l'équilibre

Nishani, praticienne intégrative à Dieppe, vous propose un atelier d’1h30 pour explorer et mieux gérer le stress qui mène souvent au burn-out.

Vous profiterez d’un temps actif pour disposer d’outils efficaces et retrouver votre équilibre et votre bien-être : 

* Vous apprendrez des exercices et mouvements simples pour réduire le stress

* Vous adopterez les bons réflexes pour créer plus de souplesse et d'harmonie corps et mental

* Vous profiterez d’un temps guidé sur l'auto-massage et le lâcher-prise

Sur inscription uniquement

Possibilité d'adhérer à l'association sur place